健康一番

40歳を過ぎた辺りから、体の健康の事を考えるようになりました。

やっぱりいつまでも元気で長生きしたいですからね。

一番に変えたところは、やはり食生活です。

若い頃は何も考えず、食べたいものを食べたいだけ、といった考えだったんですが、今はカロリーの事も考えて食べるようにしています。

また、野菜も出来るだけ無農薬の新鮮な野菜を買うように心掛けています。その分、値段は高くなってしまいますが、健康の為にお金を使うのは良い事ですよね。

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